A következő címkéjű bejegyzések mutatása: fájdalom. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: fájdalom. Összes bejegyzés megjelenítése

2019. június 18., kedd

5 pontos checklista: Miért nem működik a lapocka alatti fájdalmak enyhítése?

Sokszor lazították már izmait, de fájdalmai újra és újra visszatértek ezzel  ettől az elviselhetetlen fájdalomtól szinte alig tudott megszabadulni.
Jelen bejegyzésünkkel képes lesz, hatékonyan kezelni a lapocka alatti fájdalmakat, ráadásul sokkal jobban érezheti magát.
Fájó hát
A lapocka alatti izom fájdalmakat sokszor a trapéz izom, lapocka emelő izom, rombusz izmok, mély hátizmok okozhatják.

2019. április 15., hétfő

Mit tegyen, ha mozogni szeretne, de fáj?

Azt érzi, hogy nem Ön irányítja az életet, mozgásszervi panaszai vannak, és nem látja a kiutat. Szeretne javítani állapotán, de egyszerűen nem megy. Már feladná a fájdalommal való harcot? 
Ha ezzel a problémával küzd, abban az esetben szeretnék segíteni Önnek, olyan módszert osztok meg, ami nálam és sokaknál működött és kézzel fogható eredményt hozott. Tartson Velem! 

Mai “élet jobbító” bejegyzésünk címe:

Kis mentális torna, önfejlesztés a mozgás egészségéért.
Sok fájdalommal találkoztam már, de az igazi fájdalom az, amit magának tud okozni az ember, az a ketrec melyhez nincs kulcs és az ördögi kör, melyből kitörni szinte lehetetlen. De nem nekünk. Tudjon meg többet! 

Gondolat – Érzelem – Cselekvés


Ha a természetes oldalunkat nézzünk, ez lenne az optimális működés nekünk. Hiszen ez tette a túlélést lehetővé az évezredek során.

A cikk tovább folytatódik Norbi masszőr weboldalán!

2019. április 4., csütörtök

Nagypályás izomfeszesség oldás Budapesten

Gyakran érez izomfeszességet? Szúr? Lüktet? Csomók tapinthatók a lapockájánál? Volt már úgy, hogy izmai szinte úgy bemerevedtek, hogy nyakát alig bírta fordítani? Ha Ön is érezte már ezt, akkor nagyvalószínűséggel az izommerevség állhat a dolgok hátterében.

Tudta, hogy a nem kezelt izomfeszesség akár súlyosabb szövődményéket is okozhat?

Ne várjon holnapig, tegyen már ma a kínzó izomfeszesség ellen. Léteznek egyszerű megoldások! 

Mit tehet otthon Ön, ha izmai merevek és fájnak?

A legegyszerűbb dolog, ha izmainkat statikus nyújtással, önmasszázzsal, SMR hengerrel átlazítjuk. De sokszor segíthet a rozmaring, feketenadálytő és a Flector kenőcs is. Ha viszont akut a panasz és gyors segítségre van szükség, kiváló lehet, gyógyszertárakban kapható Salonpas tapasz vagy Perskindol krém. Általában 2-5 nap alatt enyhülnek a fájdalmak.

2018. december 14., péntek

Hogyan szüntettem meg az ínhüvelygyulladásom?

Kínzó fájdalom? Már szinte érinteni is nehéz? Fáj, lüktet a keze? Akkor bejegyzésem Önnek szól.



Életem során eddig 2-szer volt ínhüvelygyulladásom, az egyik 2013-ban, ott egy cipzárat se tudtam felhúzni és 2018-ban, ami egy kissé mérsékeltebb volt, valószínűleg az évek során felgyülemlett prevenciós (megelőző) lépésének köszönhetően. Tartson velem!

A cikk Norbi masszőr weboldalán folytatódik:
https://norbimasszor.hu/hogyan-szuntettem-meg-az-inhuvelygyulladasom/#more-3303

2015. december 23., szerda

Fejfájásunk meredek, mert izmaink merevek

Előfordul, hogy szörnyen kínzó fejfájás tör ránk, épp abban a pillanatban, amikor leginkább szükségünk lenne teljesítőképességünkre, figyelmünkre. – Ebben az esetben sokszor nyúlunk a táskánkba az, úgymond „életmentő” kapszuláért, fájdalomcsillapítóért, pirulákért, viszont ilyenkor azzal legyünk tisztában, hogy ebben az esetben csak a tüzet oltottuk el és a parázs még izzik, sőt arra a pillanatra vár, hogy mikor lobbanhat újra és újra egyre nagyobb lángra. A cikk nem ért véget, folytatáshoz kérem kattintson ide!

2

2015. december 16., szerda

Honnan kérjünk segítséget fájdalmaink esetén?

Gyógymasszőrként, terapeutaként fontosnak tartom beszélni erről a már-már kínosnak számító témáról, mert sajnos egyre többször találkozom a problémával.
Mai felgyorsult világunk rengeteg terhet rak testünkre-lelkünkre, mely ellen kevesen tudnak hatékonyan védekezni, nem azért, mert nem vagyunk rá képesek, hanem egyszerűen hirtelen indult el minden változás, nagy a rohanás illetve sajnos elfelejtettük, hogy tudunk védekezni hatékonyan mindez ellen.
Testünk jeleket küld, apró fájdalmakat, melyekre eleinte csak legyintünk (maximum beveszünk egy pirulát), de később egyre erősödnek fájdalmaink, külső segítséghez fordulunk…
De kihez forduljunk, ha fájdalmaink vannak? A cikk nem ért véget, folytatáshoz, kérem kattintson ide!
fájdalom-norbi-masszőr

2014. október 30., csütörtök

Mindennapjaink megkeserítője a hátfájdalom

A hátfajdalomtól az emberek 85%-a szenved élete során, stresszes, túlterhelt életmód, nem megfelelő táplálkozás és még sorolhatnám az okokat. De van egy másfajta ok is, ami az egyik legnagyobb ok közé tartozik, az a kifogás a tenni nem akarás. Félreértés ne essék, vannak olyan kivételek , amikor a páciens nem tud tenni a javulása érdekében, de tapasztalataim azt mutatják, hogy az esetek nagyobb részében a lustaság, “egy alkalom kimarad nem a világ vége”, és hasonló “megoldások”  jelentenek kifogásokat a fájdalom elleni csatában.Sajnos ettől nem fog hátfájásunk megszűnni, sőt akár fokozódhatnak is fájdalmaink.

Jelen bejegyzésemmel, szeretnék “fegyvert” adni Olvasóim kezébe, mellyel hatásosan megnyerhetik a hátfájás elleni háborút, és gondtalanul élhetnek a mindennapokban, a kifogások elkerülésével.

Hogyan kerülhetjük el a hátfájdalmat? A folytatást a linken elolvashatja, kattintson: http://norbimasszor.hu/hogy-harcoljunk-a-hatfajdalom-ellen/

norbi masszőr masszázs otthon

2014. augusztus 2., szombat

Masszázs VS. Fájdalom

norbi-masszőr-masszázs-budapestAz köztudott, hogy a masszázs segít a fájdalmak leküzdésében, betegségmegelőzésben, illetve az életminőség javulásában is, viszont az nagyon kevesen tudják, hogy egy masszőr, nemcsak az érintésével, hanem a hozzáállásával, szakértelmével sőt a kommunikáción keresztül is gyógyít. Jelen bejegyzésemben szeretnék kitérni ezekre a pontokra, illetve új megvilágításban mutatnám be eme csodálatos szakmát.Folytatásért kattintson a linkre: http://norbimasszor.hu/hogyan-segit-a-masszazs-a-kulonbozo-fajdalmak-lekuzdeseben/

2013. október 1., kedd

Kenőcsök, krémek, gélek izom és ízületi fájdalmakra...

Többször tették fel nekem az alábbi kérdést, hogy mit javasolok ízületi és izom fájdalmakra, nos az alábbi krémeket ajánlom, a pihentetés mellett, de ne feledjük hosszabb távú fájdalom esetén érdemes orvosunkat felkeresni:

Biomed feketenadálytő krém 60g
A Biomed feketenadálytő krémet sérülések, esések során szerzett véraláfutások, illetve vérömlenyek felszívódásának elősegítésére, csonttörések utáni kezelések kiegészítőjeként ajánljuk bőrápolási céllal.

Alkalmazása:
a krémet sérülések, esések során szerzett véraláfutások, illetve vérömlenyek felszívódásának elősegítésére, csonttörések utáni kezelések kiegészítőjeként ajánljuk bőrápolási céllal. Folyamatos használata maximum kettő hétig ajánlott.
Hatóanyagai:
a termék fekete nadálytő gyógynövény kivonatát, valamint speciális Biomed-gyógynövénykivonat kombinációt tartalmaz. A készítmény hatóanyagai hámosodást elősegítő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Összes hatóanyag tartalom: 18% gyógynövény kivonat. Mesterséges szín- és illatanyagokat, valamint állati eredetű anyagokat nem tartalmaz!

"A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!"

Biomed Árnika krém 60g
A Biomed Árnika krém jól alkalmazható zárt baleseti sérülések (rándulás, ficam, ütés, rúgás) kezelésére.
Összes hatóanyag tartalom:
16% gyógynövény kivonat.
Hatóanyagai:
árnika kivonat, kamilla és körömvirág kombinált kivonata.
Alkalmazása:
jól alkalmazható zárt baleseti sérülések (rándulás, ficam, ütés, rúgás) időszakában, valamint rovarcsípések kezelésére, ápolási céllal.

"A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!"

Biomed rozmaring krém 70g
A Biomed rozmaring krémet fáradt és sajgó testrészek masszírozására ajánljuk.
Összes hatóanyag tartalom:
7,5%.
Hatóanyagai:
rozmaring illóolaj (francia), mentol, kámfor, francia levendula illóolaj.
Alkalmazása:
fáradt és sajgó testrészek masszírozására ajánljuk. Ajánljuk használatát izomhúzódások, izomfájdalmak, izomgörcsök, isiász, reumatikus jellegű izületi gyulladások, zárt baleseti sérülések időszakában, ápolási céllal.
Figyelmeztetés:
a mentolra érzékenyek a készítményt ne alkalmazzák!

"A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!"
Ezenkívül érdemes lehet még használni hűtő hatású sportkrémeket, illetve lóbalzsamot is.