5 pontos checklista: Miért nem működik a lapocka alatti fájdalmak enyhítése?

Sokszor lazították már izmait, de fájdalmai újra és újra visszatértek ezzel  ettől az elviselhetetlen fájdalomtól szinte alig tudott megszabadulni.

Jelen bejegyzésünkkel képes lesz, hatékonyan kezelni a lapocka alatti fájdalmakat, ráadásul sokkal jobban érezheti magát.

Fájó hát

A lapocka alatti izom fájdalmakat sokszor a trapéz izom, lapocka emelő izom, rombusz izmok, mély hátizmok okozhatják.

A bejegyzés Norbi masszőr weboldalán folytatódik!

Leszámolás a hát, nyak és derékfájdalmakkal

Testmegőrző sorozatom részében egy sokak által tapasztalt és elszenvedett fájdalomról fogok beszélni, de egy meg nem oldott problémára is mutatok kézzelfogható megoldást.

A jól ismert szituáció: Hátfájósként gyakran odanyúl,  erősebben nyomja, érzi valami nincs rendben fájó testrészével, izgatja teljesen bele van ragadva fájdalomérzetébe. Az élete gyakorlatilag mókuskerékké vált, ha csak egy kis időre is eltávolodik a sajgó rész problémájától,  egyből érzi a fájdalmat, mely önmagára nézve akár végzetes lehet.

Ördögi kör ez és higgye el, nem vezet sehova. Zsákutcában nyomja a gázpedált tövig, és fékezni egyáltalán nincs lehetősége. Mi lehet mégis a megoldás? Hogy sajgó hát, nyak és testrészfájdalmai megszűnjenek és teste újra sikeresen működjön?

Fogadja szeretettel következő testmegőrző praktikámat, melynek címe:

Beragadva sajgó testrészei ördögi körében.

A cikk nem ért véget, folytatáshoz kérem kattintson ide!

Mindennapjaink megkeserítője a hátfájdalom

A hátfajdalomtól az emberek 85%-a szenved élete során, stresszes, túlterhelt életmód, nem megfelelő táplálkozás és még sorolhatnám az okokat. De van egy másfajta ok is, ami az egyik legnagyobb ok közé tartozik, az a kifogás a tenni nem akarás. Félreértés ne essék, vannak olyan kivételek , amikor a páciens nem tud tenni a javulása érdekében, de tapasztalataim azt mutatják, hogy az esetek nagyobb részében a lustaság, “egy alkalom kimarad nem a világ vége”, és hasonló “megoldások”  jelentenek kifogásokat a fájdalom elleni csatában.Sajnos ettől nem fog hátfájásunk megszűnni, sőt akár fokozódhatnak is fájdalmaink.

Jelen bejegyzésemmel, szeretnék “fegyvert” adni Olvasóim kezébe, mellyel hatásosan megnyerhetik a hátfájás elleni háborút, és gondtalanul élhetnek a mindennapokban, a kifogások elkerülésével.

Hogyan kerülhetjük el a hátfájdalmat? A folytatást a linken elolvashatja, kattintson: http://norbimasszor.hu/hogy-harcoljunk-a-hatfajdalom-ellen/