Hogy kerüljük el a kiégést? Tippek a jobb életért- Szakembertől barátian

Fáradt? Ideges? Legszívesebben elbújna a világ elől? – Bejegyzésem Önnek szól, olvasson tovább. 

Az egészségtudatos emberek választása, tartozzon közéjük Ön is!

A lassú időzített bomba

– – – – X

Telnek múlnak a napok, hónapok, évek. – Míg a tinédzser korban szívesen veszi a kihívásokat, az idő múlásával egyre rutinszerűbben éli mindennapjait, egyre több felelősséggel, egyre nagyobb nyomással, mely akár kompenzációs folyamatokkal is járhat. (Alkohol, dohányzás, drogok és egyéb pillanatnyi örömöt okozó szerek.) Majd 30 éves kor felett egy nagymértékű fáradtság köszön be, egy úgynevezett “ki nem pihenhető” fáradtság. Sokan úgy gondolják, hogy ez az természetes élet velejárója, míg mások tudomást se vesznek róla. – Valójában a visszaszámlálás már elkezdődött…

A cikk továbbolvasása Norbi masszőr weboldalán!

Merjünk boldogok lenni

A előfordul, hogy kora reggel ellátogatok a hűtőhöz és egy szelet sajtot elfogyasztok, csak úgy az íze miatt. Ezen a reggelen se történt másképp, annyi kivétellel, hogy a kutyánk is jött velem. Ettem a sajtot és ő csak nézett,  tipikus “kuncsorgó” tekintet, na jó kapsz egy kicsit mondom(napi kétszeri étkezés mellett)és letörtem neki egy darabot… A történet folytatódik, kérem kattintson a linkre!

Elmélkedés az életről és a masszázsról...

2009 óta foglalkozom masszázzsal, igen jó kis idő, mármint ha az eltelt évek számára gondolok és úgy érzem, hogy a mai napig tanulok új dolgokat, őszinte leszek, úgy vagyok vele minél többet tanulok, annál több dolgot szeretnék még tudni.
Folytatás a linken: http://blog.norbimasszor.hu/gondolatok-es-hitvallasom-a-masszazsrol-eletrol/ 

Hogy tegyük szebbé mindennapjainkat?

Egyszerű technikát osztanék meg minden kedves olvasóval,  nem lesz szükség sok dologra a megvalósításához,  csak egykis önfegyelemre.

Két dologról írnék,  ami bizonyítottan nagyon hamar boldoggá teheti az embert:
-az egyik az,  hogy teremtsünk rendszert az életünkbe,  legyenek konkrét események pl. napi ötször étkezünk,heti 3X sportolunk és tartsuk is be, mert csak akkor lesz eredménye,  körülbelül 1 hónapon belül érezzük a pozitív változást, ha szükséges vezessünk határidő naplót vagy állítsuk be telefonunkon emlékeztetőt.
Legyenek állandó fix pontok az életünkben. (u.i :az idő hiánya nem kifogás, mindenkinek arra van ideje, ami fontos.)

-A másik dolog a hirtelen vágyak leküzdése,  főleg az anyagi jellegű vágyakra gondolnék pl. új telefon egy reklám hatására.
Ha nincsenek hirtelen vágyaink, nem lesz ebből fakadó hiányérzetünk se.
De azért ne vonjunk meg magunktól mindent, törekedjünk az egyensúlyra.

Röviden ennyit szerettem volna a mai napra, a folytatás hamarosan következik.
Amennyiben  tetszett a posztom kérem írja meg véleményét a kiserinorbert@gmail.com - ra.