Mechanikus, értágító és tonizáló fogás, amely
lehetővé teszi az izom felületes és mély rétegeinek átdolgozását.
Célja: izmok átdolgozása, keringés
fokozása , oxigenizáció javítása, anyagcsere fokozása, salakanyagok
kiürítésének serkentése,izomtónus fokozása – petyhüdt izom energikus átgyúrása,
izomtónus csökkentése – spasticus izom lassú, kíméletes gyúrása, izomerő
fokozása, teljesítmény fokozása, kötőszöveti mobilizáció.
Hatása:
Mechanikus:
izompólyák mobilizálása, izomkötegek elcsúszásának elősegítése, myogelosisok
oldása, izom hőmérsékletének emelkedés, izom erejének növekedése, izom teljesítményének
növekedése
Élettani:
fokozódó keringés, fokozódó anyagcsere, fokozódó oxigenizáció, salakanyagok
gyorsult elszállítása, izomláz megelőzése, megszűntetése, izomtónus fokozása
(energikus gyúrással), izomtónus csökkentése (enyhe gyúrással), izomerő
növelése, teljesítmény növelése, kiválasztás fokozása
általános élettani hatások: paraszimpatikus
áthangolódás felé mutat, keringés fokozódik, légzési kapacitás nő, kiválasztás
fokozódik, relaxál vagy éppen élénkít
távolhatás: konszenzuális hatás,
fájdalomcsillapítás, reflektorikus hatás, szegmentális hatás
Kivitelezés: Egy vagy két kézzel, az izom
illetve az izomrostok elemelése és átdolgozása.A gyúrás redőképzéssel jár.A
fogások erejét fokozatosan növeljük, az izomtónus változásait követve szükség
szerint módosítjuk a fogások erejét.
Irány: a keringés irányának
megfelelő, izom lefutását követve, distaltól proximal felé, illetve a rost lefutási irányára merőlegesen,
Ritmusa: lassú egyenletes tempó,( gyors
tempó: serkentő, ingerlő hatású- sport)
Intenzitása: az izomtónushoz
alkalmazkodni., fájdalmat nem válthat ki, az izom görcskézségét nem szabad
növelni, kezelt területen nem lehet elszíneződés.
