Masszőr élmények

Az elmúlt hétvégén a Budára látogattunk át menyasszonyommal kicsit kikapcsolódni, a fő cél a Sziklakórház látogatása volt illetve a város panorámájának megcsodálása(a rossz idő ellenére is).

Valahogy amikor Budára érkezem, mindig olyan érzésem van , mintha egy külön csodás kis világba cseppennék bele, olyan varázslatosak az utcák és kicsit mintha nem is Magyarországon járnék, sőt a rengeteg külföldi “hang” is ebben erősít meg, viszont a google térképet nézve, könnyen fellélegezhetek: még mindig Magyarország szívében tartózkodom. A bejegyzés nem ért véget, folytatás a linken:  http://blog.norbimasszor.hu/norbi-masszor-szemelyes-elmenyekkikapcsolodas/

Gyógymasszőr Oklevelem

Mint hiteles gyógymasszőr,  fontosnak tartom oklevelemet weboldalamon megjeleníteni, hogy ezzel is igazoljam szaktudásomat.
A képek a bejegyzésből elkerültek a  http://norbimasszor.hu/referanciak-tanulmanyok/  -ra. Köszönöm megértését.

Szakmai Vizsgám eredménye:

Amire külön büszke vagyok:

                 2éves szakmai tanulmányaim zárójegyei:

Állandó Akciók

Masszázsaimból 10% kedvezménnyel kedveskedek azon ÚJ vendégeimnek, akik nyomtatott névjegykártyámat bemutatják.

Meglévő vendégeimről sem feledkezek meg, több alkalmas masszázsbérlet vásárlása esetén 10% kedvezmény a MOBIL masszázsokból.(10+1 ingyenes masszázs)

Hívjon bizalommal:

06/30 594 92 25

Kiséri Norbert

Felháborító dolgok a masszőr szakmán belül...

Személyiségemből fakad, hogy általában szeretek segíteni embertársaimon, akár masszázs során, akár legyen szó a masszőr kollégákkal kapcsolatban, úgy érzem ha segítek valamiben ezzel is hozzájárulok egy élhető világ megteremtéséhez.
 Épp ezért szomorított el , hogy a következő kis történet:
Egyik ismerősömnek munkát ajánlottam(elég csinos hölgy), beszélgettünk terveiről, ötleteiről, amikor már kezdtem bizakodni, hogy még sincs a világ "el rontva", de a következő kérdés kicsit megbotránkoztatott.
"Napi 6-8 órában, mennyi a fizetésed?Te kikapsz 100ezer forintot helyenként?"- Ilyenkor elmosolyodtam, és illedelmesen válaszoltam, a kereseted, annyi lesz amennyit dolgozol.(,mint minden más szakmában).
Valójában 3 dolog , ami miatt kicsit fennakadtam:
-Masszázs, mint könnyű pénzszerzési lehetőség
-Masszőr szakmát csak az anyagiak miatt végzi(megélhetés)
-Más pénztárcájában turkál

Úgy gondolom , ez a három párosítás az, ami egy lelkiismerettel, rendelkező tanult, önfejlesztő masszőr energiáit teljesen le tudja szívni és felesleges is egy ilyen masszőr kollégával foglalkozni.
 Nem értem a világ ennyire el anyagiasodását, jó valljuk be mindenki pénzből él, de csak pénzért végezni valamit, szenvedély nélkül nem elég. Így nem lehet apró sikereket elérni, értéket teremteni.-és ami talán a legfontosabb: JÓL MASSZÍROZNI.

Köszönöm, hogy végigolvasta cikkemet.

Relaxációs zene

Vigyen egykis pihenést a hétköznapokba. Töltse le, hallgassa akár utazás közben is.

Kellemes kikapcsolódást!

Masszázs közben

Masszázs előkészülete:

Hátmasszázs(Dörzsölés 2.-3.ujjal)

"Munka" a paravertebrális izmokon:

"Gyalu" a comb hátsó részén:

Talpmasszázs:

Pinda Sweda

5ujjas dörzsölés(hátmasszázs)

Relaxációs zenék

Kedves Olvasók, Vendégeim, Leendő Vendégeim!

Örömmel tájékoztatom önöket, hogy újdonsággal bővült masszázs szolgáltatásom.
Magyarországon egyedülállóként, saját magam készítem a relaxációs mixeket önöknek, hogy akár  a szürke hétköznapokba is egykis színt vigyek.
Mostantól a jobb oldali sávban folyamatosan követhetik a legújabb mixeimet, amelyeket akár masszázs mellé is igényelhetnek.
Számomra az ÖNÖK ELÉGEDETTSÉGE a LEGFONTOSABB.
Hívjon bizalommal:06/30 5949225

A Talpmasszázsról

A lábfejet és az alsó lábszár lábfej felé eső részét masszírozzuk, bár a reflexológia tárgykörébe a kézfej masszírozása is beletartozik. 

Felfogásunk szerint ugyanis a lábfejen (de nem csak ott, hanem például a fülön, az orron, a szemen, és még sok más helyen is) az egész szervezetünk kivetül, azaz bizonyos területeken, az úgynevezett reflex zónákon (esetenként reflex pontokon) jól beazonosíthatók a szervek és azok apróbb részletei. Ezeket úgynevezett talptérképen szokták ábrázolni. Aki ismeri ezek pontos helyét, az az adott hely apró jelei alapján felismerheti, hogy mi az, ami nem úgy működik, ahogy kellene, és a hely ingerlésével, masszírozásával képes "odanyúlni" az adott szervhez, azaz hatni rá.Talp masszázs elött illatos lábásztatással és lábradirozással kedveskedek a vendégeimnek. Aroma olajokkal,növényi bázis olajban.

Hívjon bizalommal: 06/305949225

A Valentin nap képekben

Rengeteg Valentin napi masszázs, finomságok, aromaterápiás fürdők, szokták mondani egy fénykép felér ezer szóval.Tartsanak velem jövőre is.

Masszíroztasson szakképzett gyógymasszőrrel: 06/30 594 92 25

Relaxációs módszerek mindenkinek

Gyakran érezzük úgy, hogy hétköznapjainkban csak sodródunk az eseményekkel, kapkodjuk a fejünket, túl sok inger és stressz ér minket, amivel nem tudunk mit kezdeni. Szerencsére azonban már nálunk is egyre elterjedtebbek azok a módszerek, amelyekkel megtanulhatunk lazítani.

Stresszoldás házilag
Bár a fenti módszerek sem igényelnek nagyon sok időt és tulajdonképpen megfelelő begyakorlottsággal bármikor és bárhol végezhetőek, adódhatnak olyan pillanatok, amikor a jól bevált praktikákhoz is folyamodhatunk.

Lélegezz!
A légzés az egyik kulcsa a megnyugvásnak. Ha idegesek vagyunk, félünk, a szívünk gyorsabban ver, a levegőt pedig kapkodva vesszük. Ez azonban tovább rontja az állapotunkat. Tudatosan, lassabban, mély levegőket kell vennünk.

A muzsika gyógyító hangja
Sokat segíthet az is, ha számunkra kedves zenét hallgatunk. Kapcsoljuk be a CD-lejátszónkat, vagy töltsük rá az mp3-lejátszónkra azokat a zenéket, amelyek jó hatással vannak ránk. Próbáljunk meg minél jobban a zenére figyelni.

Mozgásban
A mozgás jótékony hatásairól nem kell győzködni senkit. Ha nem is sportolunk rendszeresen, egy könnyű séta, egy kis tánc, vagy akár egy kiadós takarítás is csökkentheti a feszültségünket. A lényeg, hogy figyeljünk magunkra, akkor könnyebben megtaláljuk a számunkra megfelelő módszert.
Meditáció
A meditációnak számtalan fajtája létezik, amelyek közül van, ami valláshoz kapcsolódik, de van, amelyikhez nem szükséges, hogy az adott vallást gyakoroljuk. A cél, hogy nyugalomra, békére tegyünk szert a koncentráción keresztül.

Meditáló sztárok: Madonna, Richard Gere, valamint David Lynch filmrendező is rendszeresen meditál. A meditáció változatosságát mi sem bizonyítja jobban, mint hogy mindannyian a meditáció különböző formáit gyakorolják. Míg Gere a buddhizmushoz kötődő gyakorlatokat végzi, addig Lynch a vallásokhoz nem kötődő transzcendentális meditáció híve. Állítása szerint ennek köszönheti a filmjeihez szükséges inspirációt és kreativitást is

Masszázs kúraszerű alkalmazása

Mint korábban említettem a masszázs kúraszerű alkalmazásáról írok most önöknek, kellemes olvasást kívánok hozzá.

Mit várhatunk el a masszázstól kúraszerű alkalmazás esetén?

Anyagcsere gyorsul, oxigenizáció fokozódás, salakanyag távozásának gyorsulása, fájdalom csökkenés

Hát, derék, nyak,alsó és felső végtagok fájdalmának csökkentése,

Keringésjavító,

Izomfájdalmak és fáradtság megszüntetése,

Javítja az izomtónust,

Stresszoldó hatású,

Krónikus fáradtság és közérzet javítás,

Teljesítő képesség fokozás,

Mozgásszervi betegségek (gerincferdülés,ízületi kopások, gerincsérv, izomcsomók lumbágó, isiász gyulladás,- kivéve az akut szakaszban lévők) kezelése,

Pszichoszomatikus bajok(stresszes spazmus,emésztési gondok) kezelése.

Mennyi ideig tart egy kúra? 

10-20 alkalom.(évente 2-szer 3-szor megismételve)

A masszázs nem luxus, próbálja ki otthonában,hívjon bizalommal:

06/ 30 594 92 25

A masszázs,mint bizalom

Felgyorsult világunkban egyre kevesebb időt szánunk embertársainkra, a kapcsolatok felületesek , a család szó már-már elveszik , és valljuk be olykor jól eshet egy olyan idegennel megosztani problémáinkat aki kívülállóként segíteni tud feldolgozni a nap eseményeit egy beszélgetéssel.
Képzelje el , hogy próblémáival nincsen egyedül. Egy stresszes nap után, egy jól eső masszázs mellett szívesen beszélgethet* velem. Természetesen semmi sem kötelező , arról beszélgetünk amiről csak szeretne, egy dolgot viszont megígérek önnek, az a teljeskörű diszkréció, titoktartás.
Masszőrként úgy érzem erről érdemes volt említést tennem.
Köszönöm ,hogy megbízik bennem: 06/30 594 92 25

(/*Amennyiben önnek relaxáció,pihenés a masszázs célja akkor az alapvető kommunikációin kívül mindenről ön dönt)

Szexmentes Masszázs

Sajnos manapság nagyon sok szexuális tartalommal foglalkozó oldal hirdet MASSZÁZS címszó alatt szexuális szolgáltatásokat(csúszka masszázs,lingam masszázs,stb. )
Kijelentem ezen weboldal nem tartalmaz ilyen jellegű hirdetéseket,szolgáltatásokat.
A masszázsokat szakképzett gyógymasszőrként jómagam végzem, és munkám minőségére garanciát több éves szakmai múltammal vállalok.
Várom szeretettel masszázsaimon:

Kiséri Norbert

Masszázs Terapeuta

Vélemények rólam

Az alábbi leveleket , visszajelzéseket vendégeimtől kaptam. Fontos számomra az ÖN elégedettsége, amennyiben megszeretné írni  a véleményét,észrevételeit, akkor  kiserinorbert@gmail.com -os e-mail címen teheti meg.

"Az interneten találtam rá Norbira.Eleinte nem hittem benne , hogy a neten lehet találni jó  masszőrt, de
Norbival teljes mértékben elégedett vagyok. Köszönöm."-Gy.Zsolt, Budapest

"Egyik volt kolléganőm ajánlotta Norbit. Az Isten óvja meg e drága szív csodás kezeit, mely fájdalmaim csillapította. "-Irénke néni, Budapest

"Fiatal kora ellenére nagyon figyelmes, szorgalmas. Ha rákérdezek tőle valamire készségesen válaszol, bonyolultabb kérdés esetén következő masszázsra utánakeres, ilyen jellegű hozzáállással kevés helyen találkoztam"-Szabóné Ildikó, Miskolc

"Legfőképp talpmasszázsra járok Norbihoz lazító jelleggel.Sokat beszélgetek vele, egy igazán megértő, pozitív hozzáállással rendelkező masszőr."-K.Kornélia, Budapest

"Aki teheti menjen el Norbihoz masszázsra, irodai munkát végzek számítógép előtt derékfájdalmaim 4-5 alkalom után csillapodtak, ezenkívül rengeteg tanáccsal is látott el Norbi. Örök hálám."- H.Péter, Budapest

További véleményeket az alábbi linken olvashat:
http://norbimasszor.hu/masszázs_vélemények

Kérem tekintse meg:
Gyógymasszőr Oklevelemet
Önéletrajzomat
Masszázs közben készült fotókat

Nyugdíjas kedvezmény

Örömmel értesítem  önöket arról , hogy 2013.február 1.-től 10% kedvezményt* biztosítok minden budapesti nyugdíjas vendégemnek masszázs szolgáltatásaimból.

A masszőr házhoz megy, hívjon bizalommal: 06/305949225

*A kedvezmény más akciókkal nem vonható össze.

Szakmai Csapat

A minőség, és fejlődés biztosítása érdekében folyamatosan
várom olyan Orvosok, Gyógytornászok, Személyi edzők, Sportszakemberek, PR-osok, Termékeket forgalmazó cégek jelentkezését, akik hozzám hasonló életszemlélettel rendelkeznek és partnerkapcsolat kialakítására törekednek.

Kérem vegye fel velem a kapcsolatot:
Telefonon:
06/305949225
E-mailben:
kiserinorbert@gmail.com

Az együttműködés reményében:

Kiséri Norbert

Masszázs Terapeuta

Relaxációs módszerem

Nap, mint nap rohanunk, sietünk, sokszor nem törődünk magunkkal, szabad időnket, olyan dolgokra” váltjuk”, mint például a pénz, siker, felesleges vágyaink, stb.
Véleményem szerint fontos, hogy megtaláljuk az” arany középutat” a pihenés és a rohanó világunk között.
Ezért használom saját relaxációs technikámat, ami erősítő hatással van az immunrendszerre is. Most megosztom önökkel.
Valójában két módszert egyesítettem, mégpedig az infraszaunázást és a meditációt.
Heti rendszerességgel végzem, egy nagyon kellemes frissesség tapasztalható utána.
A relaxáció időtartama 3*10/12 perc(/egyéni igények szerint)
A lépések a következők :
1.Bevezetés 2perc koncentrált légzés(közben felöntjük a szaunakályhát, használhatunk különböző szaunaolajokat is)
2.Majd, 2perc  két lábon állás következik, karunkkal” átöleljük” magunkat.
3.Helyet foglalunk török ülésben, kezeinket a térdkalácsunkra helyezzük, egyenesen ülünk, és a testünket érő ingerekre koncentrálunk. (/eredményre - >pl. Végigkövetjük a veríték útját testünkön, lélegzésre figyelünk) (6-8perc)
4. A gyakorlat végén 3* nyújtózunk, mintha a plafont szeretnénk elérni.
5.Merülőmedence /zuhany használata.
Fontos a lassú, nyugodt rituálé jellegű kivitelezés.
Relaxáció után gondoskodjunk a folyadekpótlásról.
A gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végezze.
Kellemes relaxációt, válljon egészségére !

Masszázs Szerda

A szerdai napon minden mobil masszázsból 50% kedvezményre jogosult minden kedves és leendő kedves vendégem.

Tegyen egy próbát, maszíroztasson szakképzett gyógymasszőrrel!

Fizikoterápia

A fizikoterápia a fizikai eszközök gyógyászati alkalmazásának irányzata. A speciális masszázsgépek, az elektromos árammal működő stimulátorok, illetve általában a fizika tárgykörébe tartozó elvek gyógyászati alkalmazása.

Elektroterápia 

• alacsony frekvenciás 0 – 1000 Hz
  • stabil galván-kezelés – fájdalomcsillapítás
  • iontoforézis – gyógyszer bejuttatása bőrön át elektromos úton
• középfrekvenciás 1000 – 100 000 Hz
• nagyfrekvenciás 100 000 Hz felett

Rövidhullámú kezelés 

Ultrahang kezelés 

Fototerápia 

infravörös sugarak

napfürdő

fényterápia kadmium-sárga spektrummal

UV terápia

polarizált-fényterápia

Napfürdő ‑ helioterápia, tűz, infra-hatás, CdS és polarizációs technikával működő lámpák, mint például a Bioptron. A fényterápia a D-vitamin képzéssel, a melanin képzés stimulációjával, A 380-750 nanométer közötti elektromágneses sugárzás (fény) keverék spektrumú esetleg polarizált vagy „hangolt” változatának besugárzásával működik. Roboráló hatása tudományosan bizonyított. Az orvosi kvarclámpák és a szolárium a legtöbb ember számára ismerős és sokan használják. Az áthatoló UV sugárzás fertőtlenítő hatású. Nyilvánvaló, hogy a természetgyógyászat irányzatához a napfürdő áll a legközelebb. Az északi típusú ember gyakran fényérzékenységi reakciót mutat. A szeplős, apró foltos bőr esetében is megfontolandó a fényterápia. Ez viszont információkat hordoz a betegségekre való hajlamosság tekintetében. Az első magyar helioterápiás orvosi disszertációt Fuker András orvostanhallgató adta ki Pesten, 1837-ben.

Termoterápia 

A testhőmérséklet emelése: szauna, infraszauna, infralámpa, termikus matrac, speciális hőkamrák, izolációs tartályok a drasztikus termoterápiához.A test vagy részeinek hőmérséklet emelésével bekövetkezik az erek tágulása, aktívabbá válik az immunrendszer. A bőr alatti rétegekben (epithelium) rejtőző mikroorganizmusok legtöbbje (ilyen pl. a Borrelia Burgdorferi) már 40 C° körül pusztulni kezd. A rosszindulatú daganatos elváltozások esetében az egyik szövettani megfigyelés, hogy a burjánzó sejtek víz és anyagcsere igénye többszörös. A termoterápia segítheti a kiszárítás alkalmazásának elvét, ezért időnként az onkológiai ‑ komplementációs alkalmazását újra felfedezik. Igen fontos kritérium a páciens hőterhelhetősége és a drasztikus terápiában az orvosilag felügyelt alkalmazás. A neurológiai mellékhatások miatt a családtagoknak, ápolónak, és orvosnak is fontos kiegészítő feladata a páciens pszichikai segítése. A belső szervek viszonylatában a termoterápia hatékonysága kisebb.

Mechanoterápia 

aktív – gyógytorna

passzív – masszázs

• simítás, gyúrás, dörzsölés, ütögetés, rázás

• vízalatti torna
• röntgen kezelés
• rádium kezelés

• Mágnes terápia. A permanens mágnes alkalmazásának bevezetése nem a gyógyászat érdeme. A vízügyi, vízkezelési szakemberek figyeltek fel arra, hogy a mágnes közelében a vízkövesedés csökken. Ha figyelembe vesszük hogy a vér ugyanúgy magas víztartalmú folyadék, és az érelmeszesedést egyfajta speciális vízkövesedésnek tekintjük, akkor érthetővé válik a mágneses ékszerek kiegészítők hatásmechanizmusa. A hatékonysága az emberi testben határozottnak nem tekinthető. Az ilyen kiegészítők gyakran drágák, ár/eredmény arányuk többnyire aggasztó. Előfordulhatnak azonban olyan esetek, amikor egy‑két százaléknyi ilyen hatás is fontos lehet kiegészíteni, segíteni a gyógyulást.

Fizioterápia 

A fizioterápia a természetes eszközök, módszerek gyógyászati alkalmazása.

Aromaterápia 

Az aromaterápia különböző, többnyire növényi eredetű illóolajat használ. Ezek nyugtató hatásúak, esetleg neurológiai stimulánsok. Az ausztrál teafa (Melaleuca alternifolia) illóolaja pl. az egyik leghatékonyabb légfertőtlenítő is egyben. A nazális reflexológia kifejezést a gyakorlatban nem használják.

Apiterápia 

Az apiterápia fogalmán a méhek termékeinek gyógyító célú felhasználását értjük. A méhészeti termékekben koncentráltan megtalálhatók a növények, a növényi drogok hatóanyagai, a méhek anyagcseretermékeivel, speciális enzimjeivel és hormonjaival keverten. Farmakodinamikai hatásuk a gyógynövények hatásaihoz hasonlóak. Táplálkozás-élettani szempontból jellemzőjük az, hogy koncentráltan tartalmazzák a szervezet működéséhez szükséges létfontosságú anyagokat. Rendszeres fogyasztásuk segíti az egészség megőrzését (megelőzés) és az immunrendszererősödését. A méhészet termékei közül néhány alkalmazása megfontolást igényel. A mézet manapság gyakran hamisítják. A hamisított méz magas cukor és víz, esetleg glicerintartalmú is lehet. Tévedés, hogy az áttetsző, folyékony méz a jó. A méhek vízszintesen épített léprendszeréből nem folyik ki a méz! A magasabb viasztartalmú méz opálossá (viasz-szemcsés) állagúvá válhat. A gyógyhatás egy részét éppen ez a viasztartalom képviseli. Természetesen a méz kora befolyásolja a mézgásodást, de a méhészek nem tárolnak több évig mézet.

A méhcsípést többek között ízületi bántalmakra jegyzik, de alkalmazása házi körülmények között semmiképpen nem ajánlott. Az allergiás reakció néhány embernél súlyos következményeket idézhet elő.

A propolisz a méhek ragasztója. Speciális kémhatása, összetétele határozott gyógyító erőt képvisel. A megfelelő tisztaságú propoliszt öreg kaptárból, korhadt, bomlásnak indult fáról nem lehet begyűjteni.

A virágport a kaptár bejáratánál elhelyezett speciális tálcán gyűjtik. A megfelelő tisztasághoz és szelekcióhoz fontos a virágzási naptár. A biotechnológiás méhészetben a vegyszermentesség mellett ügyelnek a keretek, az eszközök és a hordás tisztaságára is.

Apiterápiás termékek 

méz

virágpor

méhviasz

propolisz

méhméreg

Thalasszoterápia 

A tengervíz gyógyító hatásainak hasznosítása.

1865-ben egy francia orvos, Dr. Joseph de la Bonnadiere használta először ezt az elnevezést. A tengervíz oldott ásványi sói segítik a bőr gyógyulását. Az algák által felvett jód és a tengeri iszap flórájának gyógyhatása elismert. A thalasszoterápiát elsősorban bőrgyógyászati, kozmetikai problémákra javasolják. A nyílt seb, a szívbetegségek, a jódérzékenységi reakciók esetén alkalmazása ellenjavallt.

Fitoterápia 

A gyógynövények hatóanyagainak alkalmazása, kutatása komplex önálló tudományág. A szintetikus, fél-szintetikus készítmények mellett a mai napig sikeres és keresett terápiás mód.

Sóterápia 

Sóbarlang, és spiroterápia: antifungicid (gombaölő), antivirális (vírusölő), antikarcinogén (hatékony a rákos sejtek ellen), dehidratációs hatású. A sózás évezredek óta ismert élelmiszer tartósító eljárás. A só a szabad víztartalom elvonásával és az ozmózisegyensúly felborításával hatékonyan pusztítja el a mikroorganizmusok legtöbbjét. A sóterápiák ennek a módszernek a gyógyításra alakított változatai. Étrendben, gyógyvízben történő alkalmazásakor fontos tudni, hogy az erős összehúzó hatás miatt vérnyomásemelkedés várható. Magas vérnyomásúaknál kompenzáló hatású módszerrel és felügyelettel ajánlott alkalmazni. Félelmek, mítoszok a konyhasóról Az alkalmazott ásványi, tengeri sókeverékek, ellenőrzött gyógyvizek nem azonosak a nátriummal, a káliummal, vagy azok mérgező nitrátos vegyületeivel.

Koproterápia 

A koproterápia testváladékkal, testfolyadékkal, exkrétummal, anyagcseretermékkel történő gyógyítást jelent. A széklet és a vizelet használatának a gyógyításban az őskortól hagyománya van. Mindenképpen kiemelendő, hogy a koproterápia a 18. században az orvosi gyakorlatból teljesen kikopott, de a népi gyógyászatban még mai is tovább él, például Indiában.

Hidroterápia 

Közönséges vízzel történő gyógyászati eljárások, melyek a víz fizikai jellemzőit használják ki: hőmérséklet, felhajtóerő, nyomás. A víz felhajtóereje csökkenti a gerinc terhelését. A meleg-víz hőmérséklete a lázhoz hasonlóan stimulálja az immunrendszert. Néhány bőrszövetben megbúvó kórokozó, mint pl. amilyen a Lyme-kór kialakulásáért felelős borrelia burgdorferi ‑ már 40°C környékén pusztulni kezd.

Balneoterápia 

(balneum – lat. = fürdő) Magyarországon a 30 °C feletti, meghatározott ásványi anyag tartalmú víz tekintendő "gyógyvíznek". (Európa többi részén enyhébbek a feltételek!) A balneoterápia a víz fent említett fizikai hatásai mellett a gyógyvíz vegyi, ill. radiológiai hatásait is kiaknázza a kezelés során.

kémiai hatások

ivókúra

száj, v. ínyfürdő

iszapkezelés

borogatás

göngyölés

inhalálás

Szélesebb értelemben ide sorolják a gázfürdőket is (mofetta – szén-dioxid, radon, hidrogén-szulfid stb.)

Masszázsolajok házilag

Először is egy hordozóra van szükség – mégpedig a szagtalan
növényolajok közül –, ami lehet jojoba- vagy avokádóolaj. Egy
evőkanál növényi olajhoz tegyen 3 csepp illóolajat, esetleg 100
ml bázisolajban oldjon fel 50 csepp illóolajat. Ha frissítő
masszázsolajra vágyik, akkor 10-10 csepp édesköményt és
citromot keverjen össze, illetve 25 csepp grapefruit-ot, 5-5 csepp
zöldcitromot és kakukkfüvet egy deci jojobaolajjal. Majd a
keveréket simító mozdulatokkal masszírozza a bőrébe.
Próbálja ki, majd írja meg élményeit!