Az egészség és a masszázs kapcsolata

Fiatal korban az ember "legyőzhetetlennek", és soha el nem múló adottságnak gondolja egészségét.  Telnek múlnak az évek és középkorú felnőttként előjönnek a problémák, fájdalmak.  Sajnos, mi magyar emberek hajlamosak vagyunk arra, hogy csak akkor megyünk el orvoshoz, csak akkor keresünk meg szakembert, ha fáj. Pedig a prevenciónak, megelőzésnek ugyanolyan fontos szerepe van.  Ne feledjük, ha valamit nem adunk meg szervezetünknek az az idő múlásával előjön. Ha egészségtelen, mozgásszegény életmódot élünk, ne várjunk negyven évesen túl sok jóra, hisz ennyi teher a szervezetünket is megviseli. Ilyenkor persze lehet, már utólag "siránkozni", gyors változtatásokat tenni, de nem ez a megfelelő módszer. Ne akarjuk 20 év egészségtelen életmódját egy 90napos diétával eltüntetni, hisz ez úgy se fog működni és még csalódottabbak leszünk. Próbáljuk meg életmódunkat fokozatosan megváltoztatni. Ne hirtelen akarjunk sportosak lenni, hanem küzdjünk meg érte, mindennap változtassunk egy kicsit és a végén azt vesszük észre, hogy nincs min változtatni. Ha eddig nem mozogtunk, akkor menjünk el esténként sétálni, kocogni, vagy végezzünk súlyzós edzéseket, a lényeg, hogy akarjunk változtatni életmódunkon.
A diéta nem egyenlő a koplalással, sokkal inkább az ételek minőségének és mennyiségének megváltoztatása.
A masszázs is kiválóan segítheti az egészsegtudatos életmódunkat, hisz mint mechanika inger pozitívan hat a testünkre, javítja, "felpörgeti" anyagcserénket, és segít megválni a káros salakanyagoktól. Mindemellett kellemes, relaxáló érzést nyújt, mely egy fárasztó nap után üdítően hat pszichikailag az emberre.  Fontos megemlítenem még,  hogy aki sportol, annak teljesítményét a masszázs akár 30-40%-al javíthatja. De a masszázs prevenciós célokat is szolgálhat, gondoljunk csak az elmúlt napokban megemlített stresszre,  minden inger amit a hétköznapokban "kapunk" , hatással van a szervezetünkre.  Amikor irodai manager masszázst végzek rengeteg középkorú embernél tapasztalom a mozgásszegény életmód és a stressz okozta kapcsolatot, körülbelül 80%-uknak jelentkeznek a nyak és vállöv problémák. Persze vannak kivételek is, ami úgy gondolom erősíti a szabályt.
De lényegében a helytelen életmód, az "éhgyomorra kávé" és egyéb berögzült rossz dolgok, az idő múlásával tönkreteszik az embert.  Úgy kell gondolni a munkahelyi stresszre, a "nemétkezésre" , hogy mindig lehet változtatni rajta. 
Ne feledjük azt a projektmunkát, sőt az egész munkát is újra kezdezdhetjük, ha van egészségünk.

Kis szünet után...

Az elmúlt hetekben nagyon kevés idő jutott a blogoldal frissítésére, hisz mindig akadt valamilyen elfoglaltság.
Elutaztunk Miskolcra, illetve hazalátogattam Bükkszentkeresztre is.  Rengeteg élménnyel, tanulással, strandolással, kirándulásokkal gazdagodtam, itt szeretném megköszönni minden egyes vendégemnek aki nélkülözni tudott arra a 6 napra.

De mindemellett gondolkoztam , a blogoldal kialakításán is. Szeretnék egy sokkal személyesebb hangulatot teremteni, hisz az oldalam létrejöttének célja a a segítségnyújtás, akár legyen szó masszázsról, akár bármi másról. A lényeg, hogy szeretném magamat adni, pozitív, nyugodt felfogásommal hozzásegíteni a világot egy boldogabb élet eléréséhez. Úgy érzem fiatal korom ellenére sok mindent megéltem már, és leszögezném , nem az "okoskodás" az oldal fő célja, hanem egy bizonyos gondolkozásmód elsajátítása, iránymutatás.
Természetesen mindig tanul, fejlődik az ember,  így valószínű ,hogy az évek során majd változhat a felfogásom.- De a mai világban semmi sem biztos.
Ezúton szeretném megköszönni olvasóimnak, a követést,olvasást, és bár nem facebook-ozok, de a lájkok is pozitív energiát jelentenek számomra.
Illetve köszönöm vendégeimnek a megkeresést, a bizalmat , amivel megtisztelnek amikor a kezeim alá feküdnek. Erőt egészséget kellemes olvasást mindenkinek.

Bambusz masszõr lettem

Az elmúlt hétvégén sikeresen elsajàtítottam a bambusz masszázs technikàjàt. Így mostmár bambusz masszázsomat ÖN is kipróbàlhatja.

A bambusz masszázsról:

A legújabb és legegzotikusabb kezelés a lávaköves masszázs óta. Már most óriási sikere van Európában, Ázsiában
és az Egyesült Államokban, azonban Magyarországon még kevésbé
ismerik ezt az újfajta különlegesen kellemes és egzotikus masszázsfajtát.
A bambusz masszázs olyan exkluzív masszázs, mely során eredeti bambusz olajat használva, minden testrészre
meghatározott méretű bambusz rudakat használnak, a megfelelő nyomás érdekében. A bambusz olaj pedig
regenerálja, meggyógyítja és táplálja a bőrt, tehát nemcsak egészségügyi, hanem kozmetikai szempontból is számos pozitív előnnyel bír ez a masszázsfajta.
A bambusz masszázs lazítja az energetikai blokádokat a
testben, serkenti a vérkeringést és a nyirokrendszer működését a testben, továbbá csökkenti az izomfeszültségeket és felszabadítja a gerincfájdalmakat. A bambusz pálcák egyidejűleg serkentik a bőrt, és enyhítik az idegvégződéseket, továbbá ötvözi a
hagyományos masszázs előnyeit, és kellemes, megnyugtató hőérzetet ad a vendég számára.

Köszönöm mentoromnak a tàmogatást.