A
hőlégkamrák hőfoka 40-60°C közötti. A benne található kályhára vulkanikus
eredetű köveket helyeznek, amelyekre a hatás fokozása céljából vizet vagy
illóolajat is önthetnek. Alacsony páratartalom jellemzi.
A
kamrában töltött átlagos tartózkodási idő 10-15 perc. A kezelést rövid ideig
tartó hideg fürdő követi, amelyet legcélszerűbb 14-18°C-os hideg
merülőmedencében elvégezni.
Élettani
hatásai: nő az anyagcsere, a verejtékleadás, fokozódik a perifériás keringés, növekszik
a szívfrekvencia és volumen, lazul az izmok reflex hypertónusa, valamint jó
hatású nem gyulladásos eredetű mozgásszervi betegségeknél.
Ellenjavallt
szívelégtelenség (cardialis decompensatio), akut lázas állapot, fokozott
pajzsmirigy tevékenység (hyperthyreosis), epilepszia, súlyos magas vérnyomás
(hypertonia) és ritmuszavar esetén.
A
biztonsági előírások:
Pontos
faliórának kell lennie a helyiségben.
Hőmérő.
Folyamatos
ellenőrzés, a radiátort védőráccsal kell ellátni.
A
kamra hőmérsékletét a bejárat előtt fel kell tüntetni.
Csak
egészséges emberek vehetik igénybe saját felelősségükre.
A
szauna bejárata előtt jól látható helyen ki kell függeszteni a szauna ajánlott
használatát, valamint tájékoztatást tartalmazó táblát. E tábla tartalma: „a
szaunát csak egészséges ember is a saját felelősségére veheti igénybe”.
A
szauna hőmérséklete nem haladhatja meg a 100°c-ot.
A
szaunában vészcsengőt kell felszerelni, és azok üzemképes állapotáról üzem
kezdete előtt és közben is meg kell győződni.
Amennyiben
a vészcsengő nem működik a szaunát üzemen kívül kell helyezni.
A tünetek lehetséges jelentkezése, amelyek
miatt a kezelést meg kell szakítani
Csak
annyi ideig maradjunk a hőlégkamrában, ameddig jólesik. Ha bármilyen probléma jelentkezne
közben (például fejfájás, rosszullét, légzési nehézségek), akkor zuhanyozzunk
le langyos vízzel, üljünk le kényelmesen, és igyunk meg egy-két pohár
szénsavmentes ásványvizet.
A
hőlégkamrából kilépve a hideg vizes merülőmedencében való megmártózás után
szédülés, rosszullét vehet erőt az emberen.
Ezekben
az esetekben a kezelést félbe kell szakítani.
