Simítás: Dörzsölés: Gyúrás:
Kétkezes hosszanti vasaló egykezes kiemelt
váltottkezes hosszanti gyalu kétkezes
kiemelt
Körkörös fűrész körkörös
Félkörös fürkész félkörös
Haránt fenyőfa haránt
Álló 8-as tenyérgyökös redőtolás
Követő 8-as 3-4
ujjbeggyel redőtolás
ellenállással
U betű hüvelykujjal vongálás
Fekvő 8-as hernyó plesselés
nehezített fekvő 8-as lapocka kezelés kifli
nehezített álló 8-as
nehezített U
nehezített egyenes
Vibrálás: Ütögetés:
teljes tenyérrel kopogtatás
tenyérgyökkel paskolás
kéz éllel vágás
nehezített kéz éllel hanyintott öklözés
3-4
ujjal
A
fogások felépítése
A nyaki spondylozis hullámzó lefolyású betegség.
Jellemző rá a nyak szabad, vagy mérsékelten korlátozott mozgása.Mozgáskor
ropogás hallatszik.Ha a nyaki csigolyák felső részénvan az elváltozás fejfájás
jellemzi, ha az alsó részén a felső végtag fájdalma.
A felületes és mély simítások után inkább a dörzsölő
fogásokon van a hangsúly az izom lazítása a cél, ezáltal a fájdalom
csökkentése. Enyhe gyúrások után vibrálás alkalmazása és laza ütögetések.
A végén a nyaki grinc kisizületeinek gyengéd
kimozgatása.
Felső végtag fájdalma esetén ott is át lehet dolgozni.
